Segure essa tentação!!!Ha não dá ,sou uma chocólotra kkkk,mas vou tentar não exagerar,claro,e comer sem culpa vai me ajudar a voltar minha alimentação saudável sem nenhum stress.Lembre-se que controlar a quantidade e a frequência com que consome chocolate é importante para não exagerar. Você não precisa comer tudo em uma única vez.
So espero não ter muitos prejuízos rsrsrs.........com a balança.
bjosssss
A reeducação alimentar é um processo de aprendizagem e de mudança comportamental exercido por meio de orientações nutricionais específicas em que o indivíduo conhece e incorpora hábitos alimentares saudáveis.Mudar hábitos não é fácil, mas é possível, sim. Essa mudança deve ser entendida como um processo, com erros, acertos, novos erros e novos acertos, em busca do equilíbrio, sem preconceitos ou culpas sobre o que se come, apostando no bem-estar e no prazer.