A reeducação alimentar é um processo de aprendizagem e de mudança comportamental exercido por meio de orientações nutricionais específicas em que o indivíduo conhece e incorpora hábitos alimentares saudáveis.Mudar hábitos não é fácil, mas é possível, sim. Essa mudança deve ser entendida como um processo, com erros, acertos, novos erros e novos acertos, em busca do equilíbrio, sem preconceitos ou culpas sobre o que se come, apostando no bem-estar e no prazer.
segunda-feira, 25 de abril de 2011
pós páscoa
Ha nem vou
ficar qui me lamentando os 2 kg ganhos,até porque não vai adiantar
mesmo.O que me resta agora é voltar a ativa com força total ,muita
malhação,pra compensar e alimentação saudável.Esquecer essa semana que
pra mim ,e tbm pra muita gente foi uma perdição.Estou até feliz e
aliviada por recomeçar ,seguir em frente .Boa semana pra todos !!!!
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Isso mesmo querida...pensa no hj e no amanhã...o ontem ficou pra trás...junto com os erros e jacadas...vamos em frente..
ResponderExcluirbjokas nanda!